اختبار الاكتئاب هو أداة قياس نفسي تقيم شدة أعراض الاكتئاب، ويكون من عدد من الأسئلة التي تقوم بتقييم كل عرض من أعراض الاكتئاب ومعرفة مستوى شدته.
طلب التقرير المفصل للنتيجة
أعداد النساء أكثر بمرتين عن الرجال 🤪 🥰
تكلفة التقرير: 3 يورو
د. حسنه غنوم
معالجة نفسية
هي أفضل دكتور نفسي أونلاين متخصصة في علاج الاكتئاب والصدمات والقلق والوساوس، نوبات الهلع والرهاب الاجتماعي وانخفاض المزاج، مشاعر الحزن والعلاقات الزوجية، اضطراب الهوية الجنسية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات في العلاج النفسي…
سعر الجلسة: 43 يورو
تواصل واتساب
د. رانية يوسف
معالجة نفسية
تقدم استشارات نفسية أونلاين ومتخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس، الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع والصدمات، الاضطرابات الشخصية والعلاقات الزوجية والعاطفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي عن بعد….
سعر الجلسة: 56 يورو
د. داليا صالح
دكتوراه علاج نفسي
المدير الطبي للمركز
أفضل دكتورة نفسية أونلاين، متخصصة بعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس والاضطرابات الأخرى، مشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، دكتوراه بعلم النفس العيادي وتمتلك خبرة أكثر من 9 سنوات…
سعر الجلسة: 130 يورو
د. رؤى دريوس
معالجة نفسية
أفضل معالج نفسي لعلاج الاكتئاب والصدمات والقلق ونوبات الهلع والوساوس والرهاب الاجتماعي والعلاقات الزوجية والعاطفية. حاصلة على ماجستير في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي أونلاين.
سعر الجلسة: 43 يورو
لماذا الانتظار في العيادات لساعات وتحمل زحمة الطرق!!!.. بكل سهولة تحدث مع معالج نفسي اونلاين وأنت جالس في غرفتك، من خلال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، او حتى محادثة كتابية..
د. عزة صباغ
معالجة نفسية
أخصائي نفسي أونلاين متخصصة في تقنيات العلاج النفسي الحديث لعلاج الرهاب الاجتماعي وانخفاض تقدير الذات، اضطرابات القلق والتوتر والاكتئاب وحل الخلافات الزوجية والعاطفية، حاصلة على ماجستير بعلم النفسي ولديها خبرة 6 سنوات في الدعم النفسي….
سعر الجلسة: 43 يورو
د. مجد سويدان
أخصائي نفسي
أفضل طبيب نفسي أونلاين متخصص في العلاقات الزوحية والعاطفية وحل الخلافات والمشاكل الأسرية والإجتماعية، اضطرابات الهوية الجنسية والنفسي جنسية، لديه خبرة أكثر من 5 سنوات في العمل طبيب نفسي عن بعد وحاصل على الماجستير في الإرشاد النفسي…..
سعر الجلسة: 56 يورو
د. مجدولين تليلي
اخصائية نفسية
أفضل طبيب نفسي أونلاين لعلاج كافة الاضطرابات النفسية، علاج الوسواس والقلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، التعامل مع العلاقات الزوجية والعاطفية ومشاكل الهوية الجندرية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة 6 سنوات في العلاج والدعم النفسي….
سعر الجلسة: 39 يورو
د. لارا اسماعيل
أخصائية نفسية
أخصائية تقدم جلسة نفسية أونلاين لعلاج الاكتئاب والوسواس واضطرابات القلق ونوبات الهلع، الصدما ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، انخفاض المزاج والثقة بالنفس والرهاب الاجتامعي، حاصلة على ماسجير بعلم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم والعلاج النفسي…..
سعر الجلسة: 39 يورو
الجلوس على كرسي في العيادة وأنت تتحدث عن مشكلتك والدكتور يحدق بك!!! هذا تقليد عفى عليه الزمن.. العلاج النفسي أونلاين يجعلك مرتاح أكثر وتعبر عما بخباياك دون حرج أو تحفظ، معنا تحدث مع طبيبة نفسية أونلاين بالوقت الذي تختاره أنت..
د. براءة الشرع
معالجة نفسية
متخصصة بعلاج الوساوس القهرية والصدمات النفسية واضطرابات القلق والاكتئاب، نوبات الهلع ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، يمكنك حجز جلسة عن بعد بسرية وخصوصية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتعتبر أفضل طبيب نفسي أونلاين بخبرة أكثر من 5 سنوات….
سعر الجلسة: 43 يورو
د. نيرمين حداد
معالجة نفسية
معالجة نفسية متخصصة في علاج القلق والاكتئاب والوساوس ونوبات الهلع والصدمات، المشاكل الزوجية والعاطفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات، بالغين ومراهقين وأطفال، جلسات اونلاين من خلال الجوال، متاحة كل يوم من 2 ظهرا حتى منتصف الليل.
سعر الجلسة: 43 يورو
احصل على برنامج علاج نفسي كامل للمشكلة التي تعاني منها مع أفضل دكتور نفسي أونلاين، برنامج علاجي مناسب لمشكلتك يتم تحديده أثناء جلسة التشخيص، وسوف تحصل على تخفيض يصل إلى 30% على اي برنامج، ابدأ الآن التحدث مع معالجة نفسية أونلاين..
اختبار الاكتئاب يشار إليه غالباً باسم فحص أو تقييم الاكتئاب، وهو عملية يستخدمها متخصصو الصحة العقلية لتقييم أعراض الفرد وتحديد ما إذا كانوا يعانون من الاكتئاب، هذه الاختبارات ليست أدوات تشخيصية ولكنها بمثابة خطوة أولية لتحديد المشكلات المحتملة وتوجيه المزيد من التقييم.
وإن اختبار الاكتئاب هو عنصر من العملية الشاملة لفهم ومعالجة مخاوف الصحة العقلية، ويتضمن استخدام أدوات وأساليب مختلفة لتقييم الحالة العقلية والعاطفية للفرد، وسنقدم في هذه المقالة شرح مفصل عن اختبار الاكتئاب وكل ما تريد معرفته.
اختبار الاكتئاب
اختبار الاكتئاب هو مجموعة موحدة من الأسئلة أو الإجراءات المصممة لتقييم وقياس وجود الاكتئاب وشدة الأعراض المرتبطة به، وهذه الاختبارات ذات قيمة لتحديد الأفراد الذين قد يعانون من الاكتئاب ويحتاجون إلى مزيد من التقييم من قبل المعالج النفسي.
حيث يجيب الأفراد على سلسلة من الأسئلة حول أفكارهم وعواطفهم وسلوكياتهم، وتغطي هذه الأسئلة عادة مجموعة من أعراض الاكتئاب الشائعة، وإذا حصل الفرد على درجات عالية في اختبار الاكتئاب، فهذا يشير إلى وجود أعراض الاكتئاب.
أسئلة اختبار الاكتئاب
الأسئلة في اختبار الاكتئاب مصممة لتقييم شدة الأعراض ومدتها، وسيقوم المعالج النفسي بتفسير النتائج في سياق حالتك الفردية وقد يستخدم أدوات وأساليب إضافية لإجراء تقييم شامل.
فمن أسئلة “اختبار الاكتئاب”:
- هل تشعر بأنك تعاقب؟
- هل تشعر بالذنب؟
- هل تشعر بالحرن؟
- هل أنت متشائم بالنسبة للمستقبل؟
- هل تشعر بالفشل؟
- هل تجد المتعة في الحياة؟
- هل تشعر بالتعب؟
- هل أنت منشغل بصحتك؟
- هل تعاني من برود جنسي؟
- هل تنام بشكل جيد؟
- هل الشهية على ما يرام؟
- هل وزنك على حاله؟
- هل تقوم بعملك؟
- كيف ترى نفسك؟
- هل لديك مشاكل باتخاذ القرارات؟
- هل فقدت الاهتمام بالآخرين؟
- هل أنت راض عن نفسك؟
- هل تلقي اللوم على نفسك؟
- هل تشعر بالضيق؟
- هل ينتابك البكاء؟
- هل تشعر بالتوتر؟
كيفية تطبيق اختبار الاكتئاب
يتضمن إجراء اختبار الاكتئاب الإجابة على مجموعة من الأسئلة القياسية المصممة لتقييم وجود أعراض الاكتئاب وشدتها، وعلى الرغم من توفر اختبارات الاكتئاب عبر الإنترنت، إلا أنها ليست بديلاً عن التقييم المهني، وإذا كنت مهتماً بكيفية تنظيم هذه الاختبارات، فإليك الخطوات العامة التي يجب اتباعها.
فمن أهم الخطوات التي يجب اتباعها:
- ابحث عن اختبار موثوق
- خلق مساحة هائة
- فهم التعليمات
- الإجابة بصدق
- النظر في الإطار الزمني
- اختر الرد الذي يصفك بشكل أفضل
- لا تخطي الأسئلة
- تجنب طلب المساعدة الخارجية
- فكر في حياتك العاطفية
- راجع ردودك
موثوقية مقياس الاكتئاب
تشير موثوقية مقياس الاكتئاب إلى اتساق واستقرار قياسه، فيجب أن يؤدي مقياس الاكتئاب إلى نتائج متسقة عند إعطائه لنفس الفرد في ظل ظروف مماثلة، وهناك العديد من مقاييس واستبيانات الاكتئاب المستخدمة في البيئات السريرية والبحثية، وهي مصممة لتقييم وجود أعراض الاكتئاب وشدتها.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الموثوقية تمثل جانباً حاسماً في أي أداة تقييم، إلا أنها ليست العامل الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار، إن الصلاحية التي تشير إلى المدى الذي يقيس به الاختبار ما يدعي أنه يقيسه، لها نفس القدر من الأهمية فقد يكون مقياس الاكتئاب موثوقاً لكنه قد لا يكون صالحاً إذا لم يقيس الاكتئاب بدقة.
انواع مقاييس الاكتئاب
هناك العديد من أنواع مقاييس الاكتئاب والاستبيانات المصممة لتقييم وقياس أعراض الاكتئاب، تختلف هذه المقاييس في طولها وشكلها والاستخدام المقصود، وتخدم هذه المقاييس أغراضاً مختلفة، ويعتمد اختيار أي منها على عدة عوامل.
- مقياس جرد بيك للاكتئاب
- استبيان صحة المريض
- مقياس تصنيف هاميلتون للاكتئاب
- مقياس زونغ للاكتئاب ذاتي التقييم
- مقياس تقييم مونتغمري-أسبيرج للاكتئاب
- مقياس الاكتئاب بمركز الدراسات الوبائية
لأي فئة عمرية مقياس الاكتئاب
يمكن تقديم اختبارات الاكتئاب، لتناسب مختلف الفئات العمرية. غالبًا ما يستخدم متخصصو الصحة العقلية أدوات مختلفة مصممة خصيصًا لمرحلة النمو والقدرات المعرفية للأفراد، ومن المهم ملاحظة أن العمر المحدد الذي يمكن فيه إجراء اختبار الاكتئاب يعتمد على تصميم الاختبار والغرض منه. فيما يلي تفصيل عام للوقت الذي يمكن فيه تطبيق اختبارات الاكتئاب:
- الأطفال (أقل من 12 عامًا)
- المراهقون (12-18)
- البالغون (18-65)
- كبار السن (65 عامًا فما فوق)
نسبة النتائج الإيجابية والسلبية للذين أجابوا على الاختبار
نسبة النتائج الإيجابية والسلبية لاختبار الاكتئاب متفاوتة حاله كحال باقي الاختبارات الأخرى، حيث تعتمد على العينة التي طبقت هذا الاختبار، وأظهرت نتائج المفحوصين الذين أجابوا على هذا الاختبار كما يوضح الرسم البياني التالي:
نتيجة اختبار الاكتئاب التي تتطلب زيارة طبيب نفسي
إن هناك عدد من النتائج لاختبار الاكتئاب التي تتطلب زيارة الطبيب النفسي، حيث بعد أن ينتهي المفحوص من تطبيق الاختبار والإجابة على بنوده ستظهر لديه نتيجة درجة وشدة الأعراض التي توجد لديه ومن نتائج الاختبار مايلي:
النتيجة | مايجب فعله |
مرتفع | لا يجب زيارة الطبيب النفسي |
متوسط | ينصح بإستشارة الطبيب النفسي |
منخقض | بالتأكيد يجب زيارة الطبيب النفسي |
منخفض بشدة | بالتأكيد يجب زيارة الطبيب النفسي |
ما يجب فعله بعد الحصول على نتيجة اختبار الاكتئاب
تعتمد الخطوات التي تتخذها بعد تلقي نتائج اختبار الاكتئاب على طبيعة الاختبار والنتائج نفسها، وتذكر أن الخطوات المحددة ستختلف بناءً على نوع الاختبار والنتائج، وفيما يلي دليل عام يمكنك التكيف معه ليناسب نتيجتك:
- مراجعة نتائج الاختبار بعناية
- إذا كانت النتائج غير واضحة اطلب بعض التوضيح من المتخصصين
- إذا كانت نتائج الاختبار تشير إلى حالة شديدة فيجب أن تتواصل مع طبيب
- من الممكن أن يكون هناك بعض الاختبارات الإضافية لجمع المعلومات اللازمة
- مناقشة خيارات العلاج المتاحة لديك مع الطبيب المعالج
التقييم العام لإختبار الاكتئاب ممن طبق عليهم اختبار الاكتئاب
أجاب على اختبار الاكتئاب في الشهر الأخير أكثر من 100 شخص وحصلوا على نتائج تتراوح بين دقيقة وتقريبة عن شدة أعراض الاكتئاب لديهم، وكان تقييمهم لجودة اختبار كما هو موضح بالرسم البياني التالي:
هل تحتاج إلى المساعدة
في حال كنت تعاني من أي مرض نفسي أو تعرف أحداً يعاني من الأمراض النفسية، وترغب في قياس مدى الاكتئاب عن طريق اختبار الاكتئاب تستطيع التواصل معنا ونحن سندلك على الطريقة الصحيحة في الاختبار، ونقدم لك العلاج النفسي أونلاين ونضعك على تواصل مع أفضل المعالجين النفسيين عن طريق مكالمة الفيديو او الصوت او محادثة كتابية.
مقاييس نفسية مقترحة
أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب
