د. حسنه غنوم
معالجة نفسية
هي أفضل دكتور نفسي أونلاين متخصصة في علاج الاكتئاب والصدمات والقلق والوساوس، نوبات الهلع والرهاب الاجتماعي وانخفاض المزاج، مشاعر الحزن والعلاقات الزوجية، اضطراب الهوية الجنسية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات في العلاج النفسي…
سعر الجلسة: 50 $
تواصل واتساب
د. رانية يوسف
معالجة نفسية
تقدم استشارات نفسية أونلاين ومتخصصة في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس، الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع والصدمات، الاضطرابات الشخصية والعلاقات الزوجية والعاطفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في تقديم العلاج النفسي عن بعد….
سعر الجلسة: 65 $
د. داليا صالح
دكتوراه علاج نفسي
المدير الطبي للمركز
أفضل دكتورة نفسية أونلاين، متخصصة بعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب والوساوس والاضطرابات الأخرى، مشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، دكتوراه بعلم النفس العيادي وتمتلك خبرة أكثر من 9 سنوات…
سعر الجلسة: 150 $
د. رؤى دريوس
معالجة نفسية
أفضل معالج نفسي لعلاج الاكتئاب والصدمات والقلق ونوبات الهلع والوساوس والرهاب الاجتماعي والعلاقات الزوجية والعاطفية. حاصلة على ماجستير في علم النفس وخبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي أونلاين.
سعر الجلسة: 50 $
لماذا الانتظار في العيادات لساعات وتحمل زحمة الطرق!!!.. بكل سهولة تحدث مع معالج نفسي اونلاين وأنت جالس في غرفتك، من خلال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، او حتى محادثة كتابية..
د. عزة صباغ
معالجة نفسية
أخصائي نفسي أونلاين متخصصة في تقنيات العلاج النفسي الحديث لعلاج الرهاب الاجتماعي وانخفاض تقدير الذات، اضطرابات القلق والتوتر والاكتئاب وحل الخلافات الزوجية والعاطفية، حاصلة على ماجستير بعلم النفسي ولديها خبرة 6 سنوات في الدعم النفسي….
سعر الجلسة: 50 $
د. مجد سويدان
أخصائي نفسي
أفضل طبيب نفسي أونلاين متخصص في العلاقات الزوحية والعاطفية وحل الخلافات والمشاكل الأسرية والإجتماعية، اضطرابات الهوية الجنسية والنفسي جنسية، لديه خبرة أكثر من 5 سنوات في العمل طبيب نفسي عن بعد وحاصل على الماجستير في الإرشاد النفسي…..
سعر الجلسة: 65 $
د. مجدولين تليلي
اخصائية نفسية
أفضل طبيب نفسي أونلاين لعلاج كافة الاضطرابات النفسية، علاج الوسواس والقلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي، التعامل مع العلاقات الزوجية والعاطفية ومشاكل الهوية الجندرية، حاصلة على ماجستير في علم النفس ولديها خبرة 6 سنوات في العلاج والدعم النفسي….
سعر الجلسة: 45 $
د. لارا اسماعيل
أخصائية نفسية
أخصائية تقدم جلسة نفسية أونلاين لعلاج الاكتئاب والوسواس واضطرابات القلق ونوبات الهلع، الصدما ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، انخفاض المزاج والثقة بالنفس والرهاب الاجتامعي، حاصلة على ماسجير بعلم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في تقديم الدعم والعلاج النفسي…..
سعر الجلسة: 45 $
الجلوس على كرسي في العيادة وأنت تتحدث عن مشكلتك والدكتور يحدق بك!!! هذا تقليد عفى عليه الزمن.. العلاج النفسي أونلاين يجعلك مرتاح أكثر وتعبر عما بخباياك دون حرج أو تحفظ، معنا تحدث مع طبيبة نفسية أونلاين بالوقت الذي تختاره أنت..
د. براءة الشرع
معالجة نفسية
متخصصة بعلاج الوساوس القهرية والصدمات النفسية واضطرابات القلق والاكتئاب، نوبات الهلع ومشاكل العلاقات الزوجية والعاطفية، يمكنك حجز جلسة عن بعد بسرية وخصوصية، حاصلة على ماجستير في علم النفس وتعتبر أفضل طبيب نفسي أونلاين بخبرة أكثر من 5 سنوات….
سعر الجلسة: 50 $
د. نيرمين حداد
معالجة نفسية
معالجة نفسية متخصصة في علاج القلق والاكتئاب والوساوس ونوبات الهلع والصدمات، المشاكل الزوجية والعاطفية، حاصلة على دكتوراه في علم النفس ولديها خبرة أكثر من 6 سنوات، بالغين ومراهقين وأطفال، جلسات اونلاين من خلال الجوال، متاحة كل يوم من 2 ظهرا حتى منتصف الليل.
سعر الجلسة: 50 $
احصل على برنامج علاج نفسي كامل للمشكلة التي تعاني منها مع أفضل دكتور نفسي أونلاين، برنامج علاجي مناسب لمشكلتك يتم تحديده أثناء جلسة التشخيص، وسوف تحصل على تخفيض يصل إلى 30% على اي برنامج، ابدأ الآن التحدث مع معالجة نفسية أونلاين..
إن هذا الاختبار أعد لمعرفة فيما إذا كنت تعاني من القلق أم لا
اختبار القلق
اختبار القلق
تطبيق اختبار القلق
يهدف تطبيق اختبار القلق إلى تقييم وقياس مستويات القلق. يمكن أن تكون هذا التطبيق مفيدة للأفراد الذين يرغبون في التقييم الذاتي لأعراض القلق لديهم أو مراقبة صحتهم العقلية.
وهذا الاختبار سيساعدك في التعرف على قلقك ونسبته، فمن خلال الإجابة على أسئلة هذا الإختبار يمكنك الحصول على نتيجة تقريبية فيما إذا كنت تعاني من القلق أم لا.
أسئلة اختبار القلق
يتضمن إنشاء اختبار القلق سلسلة من الأسئلة المصممة لتقييم وجود أعراض القلق وشدتها. فيما يلي أسئلة تمهيدية لاختبار القلق. ضع في اعتبارك أن هذا نموذج عام، ومن المهم تخصيص الأسئلة وفقًا للسياق المحدد والاحتياجات الفردية
يرجى الإجابة على الأسئلة التالية بصراحة. ستساعدنا إجاباتك على فهم تجاربك مع القلق. إذا كانت لديك أية مخاوف أثناء هذا التقييم، فلا تتردد في تخطي أي أسئلة تجعلك غير مرتاح.
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة أزعجتك؟
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة أزعجتك شعورك؟
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة أزعجك الإنفعال؟
- على مدار الأسابيع الماضية، هل واجهت صعوبة؟
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة شعرت بضيق؟
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة شعرت بالخوف؟
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة حصلت معك؟
- على مدار الأسابيع الماضية، كم مرة راودتك الأفكار؟
- هل تقلق كثيراً بشأن أشياء مختلفة؟
- كم مرة في الأسابيع الماضية جعلت هذه المشاكل؟
نتائج اختبار القلق التي تتطلب زيارة طبيب نفسي
بعد تطبيق الاختبار على نفسك وقيامك بالإجابة على جميع الأسئلة التي ستكون أمامك ستظهر لديك النتائج التي ستقوم بتحديد الوصف التقريبي لحالتك، وبعد التحليل الإحصائي سيظهر لديك فيما إذا كنت تعاني من القلق أم لا.
نتائج تطبيق الاختبار:
النتيجة | ما يجب فعله |
يتضح أنك سليم ولاتعاني من القلق | لا داعي لزيارة الطبيب النفسي تهانينا |
يتضح أن لديك قلق بنسبة خفيفة | يجب عليك زيارة الطبيب النفسي |
يتضح أن لديك قلق بنسبة متوسطة | يجب عليك زيارة الطبيب النفسي |
يتضح أن لديك قلق شديد | يجب بالتأكيد عليك زيارة الطبيب النفسي |
موثوقية اختبار القلق
تشير موثوقية اختبار القلق إلى اتساق واستقرار قياسه، فيجب أن يؤدي اختبار القلق إلى نتائج متسقة عند إعطائه لنفس الفرد في ظل ظروف مماثلة، وهناك العديد من مقاييس واستبيانات القلق المستخدمة في البيئات السريرية والبحثية، وهي مصممة لتقييم وجود أعراض القلق وشدتها.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الموثوقية تمثل جانباً حاسماً في أي أداة تقييم، إلا أنها ليست العامل الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار، إن الصلاحية التي تشير إلى المدى الذي يقيس به الاختبار ما يدعي أنه يقيسه، لها نفس القدر من الأهمية فقد يكون اختبار القلق موثوقاً لكنه قد لا يكون صالحاً إذا لم يقيس القلق بدقة.
ايجابيات وسلبيات اختبار القلق
يمكن أن يوفر اختبار القلق رؤى قيمة حول الصحة العقلية للفرد وتوجيه التدخلات المناسبة. ومع ذلك، مثل أي أداة تقييم، فهي تأتي مع مزايا وعيوب. يعد فهم الإيجابيات والسلبيات أمرًا ضروريًا لضمان الاستخدام الأخلاقي والفعال.
فمن اهم ايجابيات وسلبيات اختبار القلق:
الايجابيات | السلبيات |
التعرف على القلق مبكراً للعلاج الفوري | ضعف القدرة على التحليل |
يساعد على تشخيص اضطرابات معينة بدقة | قد تحتوي بعض الاختبارات على قيود أو عدم دقة |
إرشاد المتخصصين في الرعاية الصحية في خطط العلاج | خطط العلاج قد لا تناسب الجميع |
يقيس شدة القلق | قد لا يلتقط جميع الفروق الدقيقة في التجارب الذاتية |
يشجع التزام المريض بالخطط العلاجية | قد يقاوم بعض المرضى أو يجدون الاختبار غير مريح |
ما يجب فعله بعد الحصول على نتيجة اختبار القلق
بعد اجابتك على أسئلة اختبار القلق، ستظهر النتيجة التي تشير إلى مستوى القلق لديك، وعليك عندها القيام بالخطوات التالية من أجل التخلص من القلق والتخفيف من أعراضه
- إذا أظهرت النتيجة أن لديك قلق بأي درجة كانت عليك زيارة الطبيب النفسي و التحدث إليه
- المشاركة بالأنشطة التي تخفف القلق والتوتر كممارسة الرياضة والفنون والموسيقا
- الحفاظ على نمط حياة صحي
- التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة
- الالتزام بالبرنامج العلاجي والدوائي الذي وضعه الطبيب النفسي
نسبة النتائج الايجابية والسلبية للذين أجابوا على الاختبار
ستلحظ عزيزي القارئ من خلال الرسم البياني التالي مدى انتشار القلق،والذي يعود للعوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيئية، بالإضافة لتسارع وتيرة الحياة التي يعيشها الفرد:
هل تحتاج الى مساعدة؟
في حال كنت تعاني من أي مرض نفسي أو تعرف أحداً يعاني من امراض نفسية، وترغب في قياس مدى القلق عن طريق اختبار القلق تستطيع التواصل معنا ونحن سندلك على الطريقة الصحيحة في الاختبار، ونقدم لك العلاج النفسي اونلاين ونضعك على تواصل مع أفضل المعالجين النفسيين عن طريق مكالمة الفيديو او الصوت او محادثة كتابية.
مقاييس نفسية مقترحة
أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب
