اختبار الاكتئاب هو أداة قياس نفسي تقيم شدة أعراض الاكتئاب، ويكون من عدد من الأسئلة التي تقوم بتقييم كل عرض من أعراض الاكتئاب ومعرفة مستوى شدته.
طلب التقرير المفصل للنتيجة
أعداد النساء أكثر بمرتين عن الرجال 🤪 🥰
تكلفة التقرير: 3 يورو
لماذا الانتظار في العيادة!
لما الانتظار يومين أو 3 للحصول على موعد في العيادة، وبعدها الانتظار في صالة الانتظار ساعة أو ساعتين: معنا تحصل على الجلسة في الحال، وتتحدث مع الدكتورة وأنت ببيتك وبالتوقيت الذي تختاره أنت. من 10 صباحا حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة كبيرة في علاج الاضطرابات النفسية والمشاكل الزوجية والعاطفية والاضطرابات الجنسية، حاصلة على لسانس وتمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في تقنيات العلاج النفسي الحديث بالتعامل مع الاضطرابات النفسية.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من جوالك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 26 يورو
حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج المشاكل النفسية والصدمات، المشاكل الزوجية والعاطفية، تمتلك خبرة أكثر من 6 سنوات في العلاج النفسي من خلال اتباع احدث تقنيات علم النفس الحديث.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 26 يورو
تحدث من الجوال!
تحدث من خلال الجوال مع الدكتورة النفسية: مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو، أو حتى محادثة كتابية، بالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
حاصلة على دكتوراه في علم النفس من جامعة باريس وماجستير من جامعة السوربون ومتخصصة بعلاج الاضطرابات النفسية والسلوكية من خلال تقنيات العلاج النفسي الحديث، وتمتلك خبرة أكثر من 10 سنوات في العلاج النفسي.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 139 يورو
حاصة على درجة ماجستير في علم النفس ومتخصصة في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية كالقلق والاكتئاب ومشاكل الأزواج والعلاقات، تمتلك خبرة أكثر من 5 سنوات في العلاج النفسي من خلال التقنيات والبرامج الحديثة.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من جوالك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 26 يورو
علاج بأقل الأسعار!
سعر الجلسة مع الأخصائيين لدينا أقل بـ 70% من السعر الذي يتقاضونه في العيادات الخاصة، كما يمكنك التحدث وأنت جالس في منزلك عبر الجوال وبالتوقيت الذي يناسبك أنت، من 9 صباحاً حتى منتصف الليل.
أخصائية ذات خبرة بالتعامل مع المشاكل النفسية والمشاكل العائلية والزوجية، حاصلة على درجة لسانس في علم النفسي ولديها خبرة جيدة بالعلاج النفسي من خلال برامج علم النفس الحديثة.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 26 يورو
معالجة نفسية متخصصة في الاضطرابات النفسية والسلوكية والمشاكل الأسرية، حاصلة على درجة ماجستير في علم النفس وتمتلك خبرة 4 سنوات في العمل النفسي والتقنيان النفسية الحديثة.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 42 يورو
أوسع من جدران العيادات!
العلاج النفسي أوسع من جدران العيادات وأعمق من النمط السائد أن تجلس على الأريكة ويحدثك الدكتور.. العلاج النفسي معنا أونلاين وأنت جالس في منزلك وبالتوقيت الذي تختاره أنت، من 9 صباحا حتى منتصف الليل.
حاصلة على شهادة الدكتوراه في علم النفس ومتخصصة في علاج المشاكل النفسية والأسرية، تمتلك خبرة أكثر من 10 سنوات في العلاج النفسي من خلال البرامج والتقنيات العلاجية الحديثة.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 42 يورو
أخصائية ذات خبرة واسعة في علاج المشاكل النفسية والاضطرابات الشخصية والمشاكل العائلية، حاصلة على درجة لسانس في علم النفس وتمتلك خبرة 5 سنوات في العلاج النفس الحديث.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من الجوال بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 26 يورو
السرية والخصوصية
تتم الجلسة مع الدكتورة بكل سرية وخصوصية، ودون ذكر أي بيانات شخصية، والجلسة تكون من خلال مكالمة صوتية من أي تطبيق تختاره أنت، أو محادثة كتابية، او حتى مكالمة فيديو أن أردت… أنت من يختار الطريقة
أخصائي نفسي ذو خبرة بالتعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية والشخصية، حاصل على لسانس في علم النفس ويمتلك خبرة اكثر من 5 سنوات، يتبع تقنيات العلاج النفس الحديث بالتعامل مع الحالات.
احجز وتحدث معه الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 26 يورو
دكتورة نفسية ذات خبرة كبيرة بالتعامل مع الاضطرابات النفسية والسلوكية والاضطرابات الجنسية، حاصلة على درجة الدكتوراه في علم النفس التربوي بخبرة 7 سنوات، تتبع أساليب العلاج النفس الحديث بالتعامل مع المرضى.
احجز وتحدث معها الآن أونلاين من بيتك بخصوصية تامة.
سعر الجلسة: 42 يورو
اختبار الاكتئاب يشار إليه غالباً باسم فحص أو تقييم الاكتئاب، وهو عملية يستخدمها متخصصو الصحة العقلية لتقييم أعراض الفرد وتحديد ما إذا كانوا يعانون من الاكتئاب، هذه الاختبارات ليست أدوات تشخيصية ولكنها بمثابة خطوة أولية لتحديد المشكلات المحتملة وتوجيه المزيد من التقييم.
وإن اختبار الاكتئاب هو عنصر من العملية الشاملة لفهم ومعالجة مخاوف الصحة العقلية، ويتضمن استخدام أدوات وأساليب مختلفة لتقييم الحالة العقلية والعاطفية للفرد، وسنقدم في هذه المقالة شرح مفصل عن اختبار الاكتئاب وكل ما تريد معرفته.
اختبار الاكتئاب
اختبار الاكتئاب هو مجموعة موحدة من الأسئلة أو الإجراءات المصممة لتقييم وقياس وجود الاكتئاب وشدة الأعراض المرتبطة به، وهذه الاختبارات ذات قيمة لتحديد الأفراد الذين قد يعانون من الاكتئاب ويحتاجون إلى مزيد من التقييم من قبل المعالج النفسي.
حيث يجيب الأفراد على سلسلة من الأسئلة حول أفكارهم وعواطفهم وسلوكياتهم، وتغطي هذه الأسئلة عادة مجموعة من أعراض الاكتئاب الشائعة، وإذا حصل الفرد على درجات عالية في اختبار الاكتئاب، فهذا يشير إلى وجود أعراض الاكتئاب.
أسئلة اختبار الاكتئاب
الأسئلة في اختبار الاكتئاب مصممة لتقييم شدة الأعراض ومدتها، وسيقوم المعالج النفسي بتفسير النتائج في سياق حالتك الفردية وقد يستخدم أدوات وأساليب إضافية لإجراء تقييم شامل.
فمن أسئلة “اختبار الاكتئاب”:
- هل تشعر بأنك تعاقب؟
- هل تشعر بالذنب؟
- هل تشعر بالحرن؟
- هل أنت متشائم بالنسبة للمستقبل؟
- هل تشعر بالفشل؟
- هل تجد المتعة في الحياة؟
- هل تشعر بالتعب؟
- هل أنت منشغل بصحتك؟
- هل تعاني من برود جنسي؟
- هل تنام بشكل جيد؟
- هل الشهية على ما يرام؟
- هل وزنك على حاله؟
- هل تقوم بعملك؟
- كيف ترى نفسك؟
- هل لديك مشاكل باتخاذ القرارات؟
- هل فقدت الاهتمام بالآخرين؟
- هل أنت راض عن نفسك؟
- هل تلقي اللوم على نفسك؟
- هل تشعر بالضيق؟
- هل ينتابك البكاء؟
- هل تشعر بالتوتر؟
كيفية تطبيق اختبار الاكتئاب
يتضمن إجراء اختبار الاكتئاب الإجابة على مجموعة من الأسئلة القياسية المصممة لتقييم وجود أعراض الاكتئاب وشدتها، وعلى الرغم من توفر اختبارات الاكتئاب عبر الإنترنت، إلا أنها ليست بديلاً عن التقييم المهني، وإذا كنت مهتماً بكيفية تنظيم هذه الاختبارات، فإليك الخطوات العامة التي يجب اتباعها.
فمن أهم الخطوات التي يجب اتباعها:
- ابحث عن اختبار موثوق
- خلق مساحة هائة
- فهم التعليمات
- الإجابة بصدق
- النظر في الإطار الزمني
- اختر الرد الذي يصفك بشكل أفضل
- لا تخطي الأسئلة
- تجنب طلب المساعدة الخارجية
- فكر في حياتك العاطفية
- راجع ردودك
موثوقية مقياس الاكتئاب
تشير موثوقية مقياس الاكتئاب إلى اتساق واستقرار قياسه، فيجب أن يؤدي مقياس الاكتئاب إلى نتائج متسقة عند إعطائه لنفس الفرد في ظل ظروف مماثلة، وهناك العديد من مقاييس واستبيانات الاكتئاب المستخدمة في البيئات السريرية والبحثية، وهي مصممة لتقييم وجود أعراض الاكتئاب وشدتها.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الموثوقية تمثل جانباً حاسماً في أي أداة تقييم، إلا أنها ليست العامل الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار، إن الصلاحية التي تشير إلى المدى الذي يقيس به الاختبار ما يدعي أنه يقيسه، لها نفس القدر من الأهمية فقد يكون مقياس الاكتئاب موثوقاً لكنه قد لا يكون صالحاً إذا لم يقيس الاكتئاب بدقة.
انواع مقاييس الاكتئاب
هناك العديد من أنواع مقاييس الاكتئاب والاستبيانات المصممة لتقييم وقياس أعراض الاكتئاب، تختلف هذه المقاييس في طولها وشكلها والاستخدام المقصود، وتخدم هذه المقاييس أغراضاً مختلفة، ويعتمد اختيار أي منها على عدة عوامل.
- مقياس جرد بيك للاكتئاب
- استبيان صحة المريض
- مقياس تصنيف هاميلتون للاكتئاب
- مقياس زونغ للاكتئاب ذاتي التقييم
- مقياس تقييم مونتغمري-أسبيرج للاكتئاب
- مقياس الاكتئاب بمركز الدراسات الوبائية
لأي فئة عمرية مقياس الاكتئاب
يمكن تقديم اختبارات الاكتئاب، لتناسب مختلف الفئات العمرية. غالبًا ما يستخدم متخصصو الصحة العقلية أدوات مختلفة مصممة خصيصًا لمرحلة النمو والقدرات المعرفية للأفراد، ومن المهم ملاحظة أن العمر المحدد الذي يمكن فيه إجراء اختبار الاكتئاب يعتمد على تصميم الاختبار والغرض منه. فيما يلي تفصيل عام للوقت الذي يمكن فيه تطبيق اختبارات الاكتئاب:
- الأطفال (أقل من 12 عامًا)
- المراهقون (12-18)
- البالغون (18-65)
- كبار السن (65 عامًا فما فوق)
نسبة النتائج الإيجابية والسلبية للذين أجابوا على الاختبار
نسبة النتائج الإيجابية والسلبية لاختبار الاكتئاب متفاوتة حاله كحال باقي الاختبارات الأخرى، حيث تعتمد على العينة التي طبقت هذا الاختبار، وأظهرت نتائج المفحوصين الذين أجابوا على هذا الاختبار كما يوضح الرسم البياني التالي:
نتيجة اختبار الاكتئاب التي تتطلب زيارة طبيب نفسي
إن هناك عدد من النتائج لاختبار الاكتئاب التي تتطلب زيارة الطبيب النفسي، حيث بعد أن ينتهي المفحوص من تطبيق الاختبار والإجابة على بنوده ستظهر لديه نتيجة درجة وشدة الأعراض التي توجد لديه ومن نتائج الاختبار مايلي:
النتيجة | مايجب فعله |
مرتفع | لا يجب زيارة الطبيب النفسي |
متوسط | ينصح بإستشارة الطبيب النفسي |
منخقض | بالتأكيد يجب زيارة الطبيب النفسي |
منخفض بشدة | بالتأكيد يجب زيارة الطبيب النفسي |
ما يجب فعله بعد الحصول على نتيجة اختبار الاكتئاب
تعتمد الخطوات التي تتخذها بعد تلقي نتائج اختبار الاكتئاب على طبيعة الاختبار والنتائج نفسها، وتذكر أن الخطوات المحددة ستختلف بناءً على نوع الاختبار والنتائج، وفيما يلي دليل عام يمكنك التكيف معه ليناسب نتيجتك:
- مراجعة نتائج الاختبار بعناية
- إذا كانت النتائج غير واضحة اطلب بعض التوضيح من المتخصصين
- إذا كانت نتائج الاختبار تشير إلى حالة شديدة فيجب أن تتواصل مع طبيب
- من الممكن أن يكون هناك بعض الاختبارات الإضافية لجمع المعلومات اللازمة
- مناقشة خيارات العلاج المتاحة لديك مع الطبيب المعالج
التقييم العام لإختبار الاكتئاب ممن طبق عليهم اختبار الاكتئاب
أجاب على اختبار الاكتئاب في الشهر الأخير أكثر من 100 شخص وحصلوا على نتائج تتراوح بين دقيقة وتقريبة عن شدة أعراض الاكتئاب لديهم، وكان تقييمهم لجودة اختبار كما هو موضح بالرسم البياني التالي:
هل تحتاج إلى المساعدة
في حال كنت تعاني من أي مرض نفسي أو تعرف أحداً يعاني من الأمراض النفسية، وترغب في قياس مدى الاكتئاب عن طريق اختبار الاكتئاب تستطيع التواصل معنا ونحن سندلك على الطريقة الصحيحة في الاختبار، ونقدم لك العلاج النفسي أونلاين ونضعك على تواصل مع أفضل المعالجين النفسيين عن طريق مكالمة الفيديو او الصوت او محادثة كتابية.
مقاييس نفسية مقترحة
أهم المقاييس النفسية المقترحة والأكثر موثوقية، والتي من خلالها يمكنك تحديد شدة ونوع الاكتئاب والقلق والوسواس لدى الشخص المصاب
